Au Fil de la Vie
"Pour permettre à chacun de retrouver son propre fil, là où tout semble emmêlé"
"Quand les mots ne suffisent plus, le corps peut ouvrir un autre chemin."
La thérapie par le mouvement est une approche qui permet d'exprimer, de libérer et de transformer certaines émotions à travers le corps.
Elle s'adresse à celles et ceux qui ressentent beaucoup, qui ont parfois "trop dans la tête", ou qui ont du mal à mettre des mots sur ce qu'elles vivent.
En séance, le mouvement devient le langage.
Un moyen de se reconnecter à soi, de remettre de la circulation là ou quelque chose s'est figée, et de retrouver une présence plus apaisée dans son corps.
Ici, il n'y a pas de performance, pas de jugement.
Seulement un espace pour vous, pour vous reconnecter à votre corps et à votre vivant.
Thérapie par le mouvement
A qui s'adresse cet accompagnement ?
La thérapie par le mouvement peut vous aider si vous ressentez :
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du stress ou une tension intérieure,
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un trop plein émotionnel,
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une difficulté à "sortir de la tête",
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un besoin de relâcher le corps et de lâcher prise
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une sensation de blocage ou d'inhibition
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un rapport compliqué à votre corps où à votre image
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l'envie de retrouver votre élan vital et votre énergie
Ce que cette approche peut vous apporter :
La thérapie par le mouvement peut vous permettre, progressivement de :
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relâcher les tensions et apaiser le système nerveux
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remettre du mouvement dans ce qui semble figé
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mieux écouter les messages du corps
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retrouver de la liberté intérieure
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renforcer l'ancrage et la sécurité émotionnelle
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reprendre confiance en vous, et dans votre expression..
Comment se déroule une séance ?
La séance comprend généralement :
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un temps d'accueil et d'échange
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une mise en sécurité : respiration, ancrage, détente
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des propositions de mouvements guidés, douces et progressives
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un temps d'intégration et de retour au calme
Vous restez libre de participer à votre rythme : vous pouvez ralentir, adapter, ou vous arrêter à tout moment.
Cadre et sécurité
La thérapie par le mouvement est une pratique d'accompagnement émotionnel.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque cela est nécessaire.
Le respect, la sécurité et le consentement sont essentiels : vous restez libre à chaque instant dans vos mouvements et dans votre participation.
Comment s'inscrire ?
Séances collectives:
Les groupes sont proposés progressivement. Si vous souhaitez être informé(e) des prochaines dates, vous pouvez me contacter :
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par téléphone au 06.51.76.68.01
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par mail : contact@aufildelavie-therapie.com
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ou directement via le formulaire de contact
Aucune expérience du mouvement est nécéssaire
"Au fil de la Vie, le corps a aussi son langage."
