Les séances de groupe offrent un espace d'échange, d'écoute et de partage dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Le groupe permet de déposer ce que l'on traverse, mais aussi de découvrir que certaines expériences, émotions peuvent être partagées par d'autres.
Les échanges peuvent ainsi apporter un autre regard sur ce que l'on vit, permettre de se sentir moins seul(e) et faire émerger de nouvelles ressources.
Chacun avance à son rythme, avec la possibilité de participer, d'écouter ou simplement d'être présent.
"Créer du lien pour mieux se reconstruire"
A qui s'adressent les séances de groupe ?
Les séances de groupe s'adressent aux personnes qui souhaitent bénéficier d'un espace collectif pour échanger, mieux comprendre ce qu'elles traversent et avancer grâce à la dynamique du groupe.
Selon les groupes proposés, les rencontres peuvent être organisées autour d'une thématique particulière : émotions, estime de soi, périodes de changement ou autres difficultés du quotidien.
Il n'est pas nécéssaire d'être à l'aise pour parler devant les autres : chacun reste libre de prendre la parole ou non et avance à son propre rythme.
Ce que ces séances peuvent vous apporter
La dynamique collective offre quelque chose de différent de l'accompagnement individuel.
Entendre d'autres expériences, se reconnaître parfois dans le vécu d'une autre personne ou découvrir une autre manière de voir une situation peut permettre de prendre du recul sur sa propre expérience.
Le groupe peut également permettre de se sentir soutenu(e), de mieux comprendre certaines émotions ou certains mécanismes, d'expérimenter de nouvelle façons d'être en relation et de découvrir des outils concrets à utiliser au quotidien.
Le groupe devient un espace où l'expérience de chacun peut nourrir la réflexion de tous, tout en respectant l'histoire et de le rythme de chaque personne.
Déroulé d'une séance de groupe
Durée : environ 1h30
Chaque séance comprend généralement :
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Un temps d'accueil
Un moment pour se poser et entrer progressivement dans la séance.
2. Un temps de parole et d'échange
Chacun peut partager ce qu'il souhaite, à son rythme et sans obligation de parler de prendre la parole.
3. Un temps d'exploration et d'outils
Selon la thématique et ce qui émerge dans le groupe, je peux proposer des repères, des excercices ou des outils psycho-émotionnels favorisant la compréhension et les échanges.
4. Un temps de clôture
Un dernier temps permet de revenir sur ce qui a été vécu pendant la séance et terminer progressivement la rencontre.
Chacun est libre de sa participation : ici, pas de performance, pas d'obligation. Juste de la présence.
Cadre & confidentialité
Les séances de groupe sont organisées dans un cadre fondé sur l'écoute, le respect et la bienveillance, afin que chacun puisse se sentir suffisamment en sécurité pour participer à son rythme.
La parole de chacun est accueillie sans jugement. Il n'y aucune obligation de raconter son histoire, ni de prendre la parole : chacun reste libre de partager ce qu'il souhaite.
Afin de préserver cet espace, chaque participant s'engage à respecter la confidentialité des échanges et à ne pas rapporter à l'extérieur du groupe ce qui concerne les autres participants.
Ce cadre est posé dès le début des rencontres et fait partie intégrante du fonctionnement du groupe.
Comment s'inscrire ?
Si vous souhaitez être informé(e) des prochains groupes, vous pouvez me contacter :
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par téléphone au 06.51.76.68.01
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par mail : contact@aufildelavie-therapie.com
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ou directement via le formulaire de contact
Où ont lieu les séances ?
Je vous reçois :
au cabinet : 2, avenue de Gruissan - Bâtiment D - 1er étage à Nabonne
