Oui. Les accompagnements que je propose s'inscrivent dans un cadre thérapeutique, fondé sur la relation d'aide, l'écoute et des outils spécifiques. Ils ne se substituent cependant pas à un suivi médical ou psychiatrique, mais viennent en complément. Je ne fais pas de diagnostic médical, mais j'accompagne les personnes sur le plan émotionnel, corporel et relationnel, dans un cadre sécurisant.

Le psychiatre est un médecin : il peut prescrire un traitement. Le psychologue est diplômé en psychologie : il est formé à l'évaluation psychologique. Moi, je suis thérapeute certifiée spécialisée en relation d'aide : je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver un mieux-être sur du long terme.

A toute personne qui traverse une période de doute, de fatigue, de surcharge, ou qui ressent le besoin d'être soutenue émotionnellement.

Si vous êtes en détresse intense, en crise, où si vous avez des idées suicidaires : il faut contacter un professionnel médical. Contacter le 15, le 3114 ou les urgences. Mon accompagnement peut ensuite être complémentaire, si cela est adapté.

Oui. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel. Tout ce qui est partagé reste entre nous, dans le respect de votre intimité et de votre histoire.

Mon cadre repose sur 3 piliers : sécurité, respect, bienveillance. Je veille à ce que vous puissiez vous déposer librement, sans pression et avancer de manière progressive.

La congruence, c'est l'authenticité : être vrai(e), clair(e), aligné(e) dans la relation. Je vous accueille avec une présence sincère, sans rôle, sans masque, tout en gardant un cadre professionnel sécurisant.

Je veille à un cadre stable et contenant : temps de parole respecté, écoute attentive, rythme adapté. La sécurité émotionnelle est une base essentielle.

Oui. Selon vos besoins : écoute active, respiration, relaxation, outils de TCC, régulation émotionnelle, compréhension des schémas, LCE - approche francophone issue de l'EMDR...

Non. Cette approche nécessite certaines conditions de stabilité émotionnelle. Elle n'est proposée que lorsque le cadre est adapté, et après un temps de préparation. Chaque situation est évaluée avec attention et respect du rythme de la personne.

Cela se détermine au cours des échanges et de l'accompagnement. Rien n'est imposé.