"Un espace rien que pour vous, pour déposer, comprendre et avancer à votre rythme."
Une séance individuelle est un temps d'écoute et d'accompagnement centré sur vous.
C'est un espace pour souffler, mettre de la clarté sur ce que vous vivez et retrouver du soutien dans un cadre sécurisant.
L'accompagnement peut être ponctuel, pour traverser une difficulté ou faire le point, ou s'inscrire dans un travail thérapeutique sur plusieurs séances.
Ici, il n'y a rien à "réussir" : vous venez comme vous êtes, et nous avançons ensemble, pas à pas.
Pourquoi venir en séance individuelle ?
Les raisons de consulter peuvent être très différentes d'une personne à l'autre.
Stress, difficultés relationnelles, manque de confiance, période de changement, épuisement émotionnel ou événements de vie difficiles...
L'accompagnement part avant tout de ce vous vivez aujourd'hui et ce dont vous avez besoin.
Ce qu'une séance peut vous apporter ?
Chaque personne est unique : l'accompagnement est adapté à votre histoire, votre sensibilité, et votre rythme.
Au fil des séances, le travail peut notamment permettre de mieux comprendre ce vous ressentez, mettre en lumière certains mécanismes émotionnels ou relationnels, prendre du recul sur ce que vous traversez et développer progressivement vos propre ressource.
Selon vos besoins, nous pouvons également travailler autour de l'apaisement émotionnel, de la sécurité intérieure, de l'affirmation de soi, ou de changements concrets dans votre quotidien.
Déroulé d'une séance
Durée : environ 1 heure
La séance commence par un temps d'échange : vous déposez ce qui vous amène, avec vos mots, à votre manière.
A partir de ce qui émerge, nous explorons ensemble vos émotions, vos pensées, vos besoins et les mécanismes qui peuvent être à l'oeuvre.
Selon votre situation et ce qui vous convient, différents outils psycho-émotionnels, corporels ou issus des TCC peuvent être proposés. Ils ne sont jamais systématiques : ils viennent soutenir le travail lorsque cela est pertinent pour vous.
Certains vécus traumatiques peuvent également faire l'objet d'un accompagnement spécifique.
Chaque séance est unique et personnalisée : vous restez libre, et nous avançons ensemble.
Cadre & confidentialité
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et sécurisant.
Mon rôle est de vous accueillir avec douceur et neutralité, et de vous accompagner dans votre cheminement personnel, sans jugement vers un mieux-être durable.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter :
-
par téléphone au 06.51.76.68.01
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par mail : contact@aufildelavie-therapie.com
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ou directement via la réservation en ligne
Où se déroule une séance ?
Je vous reçois :
au cabinet : 2, avenue de Gruissan - Bâtiment D - 1er étage à Nabonne
ou en visio, selon votre convenance.