Quand il faut apprendre à vivre autrement...
Certaines étapes de vie viennent profondément bouleverser notre équilibre : la perte d'un proche, une séparation, la fin d'une relation, un changement familial ou professionnel, un déménagement ou encore une transition que l'on avait pas choisie.
Au-delà de ce qui change concrètement, ce sont parfois des habitudes, des repères, des projets ou une partie de ce que l'on imaginait pour l'avenir qu'il faut laisser derrière soi.
Les émotions peuvent alors être nombreuses et parfois contradictoires : tristesse, colère, incompréhension, culpabilité, soulagement, peur de l'avenir ou sentiment de vide.
Il n'existe pas une seule manière de traverser ces périodes, ni un rythme auquel il faudrait absolument "aller mieux".
Parfois, ce n'est pas seulement ce l'on a perdu qui fait souffrir, mais aussi la vie qu'il faut désormais réinventer sans ce qui était là auparavant.
Comment je vous accompagne ?
L'accompagnement offre un espace pour déposer ce que vous traversez, sans avoir à minimiser vos émotions ni à avancer plus vite que vous ne le pouvez.
Au fil des séances, nous mettons des mots sur la perte et le changement vécu, nous prenons le temps d'accueillir les émotions qui l'accompagnent afin de comprendre ce qui rendre cette période particulièrement difficile pour vous.
Le travail thérapeutique peut également permettre d'explorer ce qui a été bouleversé - vos repères, vos projets ou parfois votre propre identité - afin de retrouver progressivement des ressources et de construire de nouveaux points d'appui.
Il ne s'agit pas d'oublier ce qui a compté ni d'effacer ce qui a été vécu, mais de trouver peu à peu ue manière de continuer à avancer avec cette nouvelle réalité.
