Au Fil de la Vie
"Pour permettre à chacun de retrouver son propre fil, là où tout semble emmêlé"
"Un espace rien que pour vous, pour déposer, comprendre et avancer à votre rythme."
Une séance individuelle est un temps d'écoute et d'accompagnement centré sur vous.
C'est un espace pour souffler, mettre de la clarté sur ce que vous vivez et retrouver du soutien dans un cadre sécurisant.
Elle peut être vécue comme un espace ponctuel pour faire le point ou s'inscrire dans un accompagnement sur plusieurs séances.
Ici, il n'y a rien à "réussir" : vous venez comme vous êtes, et nous avançons ensemble, pas à pas.
Séances individuelles
Pourquoi venir en séance individuelle ?
Les séances individuelles peuvent vous aider si vous ressentez :
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du stress, de l'anxiété, des ruminations,
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une période de transition (séparation, deuil, conflits, changement de vie, charge mentale..),
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une fatigue émotionnelle, mentale ou physique,
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une perte de confiance, une baisse d'estime de soi,
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des émotions envahissantes (peur, tristesse, colère...),
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un mal-être diffus sans savoir pourquoi,
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une difficulté à poser des limites,
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un sentiment de blocage ou d'impuissance,
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des schémas répétitifs relationnels qui vous font souffrir,
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un besoin d'un espace neutre pour parler librement...
Ce qu'une séance peut vous apporter ?
Chaque personne est unique : l'accompagnement est adapté à votre histoire, votre sensibilité, et votre rythme.
En séance je vous aide à :
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clarifier ce que vous ressentez,
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mieux comprendre vos mécanismes relationnels et émotionnels,
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déposer ce qui pèse sans jugement,
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apaiser votre charge intérieure,
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retrouver un sentiment de sécurité, d'ancrage et de stabilité,
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avancer vers des solutions concrètes adaptées à votre quotidien...
Déroulé d'une séance
Durée : environ 1 heure
La séance commence par un temps d'échange : vous déposez ce qui vous amène, avec vos mots, à votre manière.
Ensuite, selon vos besoins du moment, je vous accompagne à travers :
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l'écoute active et le questionnement,
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la clarification émotionnelle,
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la compréhension de vos schémas et répétitions,
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des outils issus des TCC et de régulation émotionnelle et d'apaisement (respiration, relaxation, visualisation, EFT et LCE si adaptés ...).
Chaque séance est unique et personnalisée : vous restez libre, et nous avançons ensemble.
Cadre & confidentialité
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et sécurisant.
Mon rôle est de vous accueillir avec douceur et neutralité, et de vous accompagner dans votre cheminement personnel, sans jugement vers un mieux-être durable.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter :
-
par téléphone au 06.51.76.68.01
-
par mail : contact@aufildelavie-therapie.com
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ou directement via la réservation en ligne
Où se déroule une séance ?
Je vous reçois :
au cabinet : 2, avenue de Gruissan - Bâtiment D - 1er étage à Nabonne
ou en visio, selon votre convenance.