"Quand une expérience laisse une empreinte..."
Certaines expériences peuvent continuer à nous affecter longtemps après qu'elles se sont produites.
Il peut s'agir d'un évènement clairement identifié - accident, violence, agression, séparation brutale, deuil, évènement médical, humiliation ou des situations vécues comme menaçante - mais aussi d'expériences répétées ou accumulées au fil du temps.
Même lorsque l'on sait rationnellement que "c'est terminé", certaines émotions, sensations corporelles, pensées ou réactions peuvent rester très présentes.
Une situation, une parole, un lieu ou parfois un simple détail peut alors venir réactiver ce qui a été vécu.
On peut aussi avoir le sentiment qu'une partie de soi continue de réagir à une expérience pourtant passée.
Vous vous reconnaissez peut-être ?
Comment je vous accompagne ?
L'accompagnement permet d'abord de mettre des mots sur ce que vous avez vécu et de mieux comprendre les réactions qui peuvent encore se manifester aujourd'hui.
Nous explorons ensemble les émotions, les pensées, les sensations corporelles ou les croyances qui se sont associées à certaines expériences, tout en veillant à respecter votre rythme et vos ressources.
Selon votre situation, et lorsque que cela est adapté, un travail spécifique autour des traumatismes et des chocs émotionnels peut être proposé afin qu'ils prennent progressivement une place différente dans votre histoire.
